和信産業グループは材料調達から加工まで行う
鉄のスペシャリストです。

今月から隔日での在宅勤務が始まりました。

入社から13年、初めてのことで戸惑っていますが、部内の方にフォローしてもらいながら何とか業務に取り組んでいます。

普段、計数のチェックを行う際はコピー用紙に印刷していますが、我が家にはプリンターがないため、パソコン画面を頻繁に切り替えながら眉間に皺を寄せてチェック作業をしています。会社にいるときよりも目が疲れるのが早い気がします。

さて、緊急事態宣言が発出され商業施設や飲食店、スポーツジムなどが臨時休業や時短営業となっています。

私の通っているスポーツジムも臨時休業となり、休日も外出自粛をしているため運動不足を感じるようになりました。このままではイカンと思い、自宅でできる範囲で筋トレを始めることにしました。

筋トレのタイミングは朝食後、昼食後、夕食後の3回くらいに分けて行っています。

種目は腕立て伏せ100回、スクワット100回、プランク30秒×6セットです。1度に全部やるのではなく、分割してもいいので1日のうちで目標回数(セット数)に達するようにしています。

コロナウィルスが落ち着いて、ジムなどで思い切り体を動かせるのはまだまだ先になるかと思いますが、しっかり体調管理・健康管理をしていきましょう。